co bcaa

[...] co drugie dzien za czesto imo 3 razy w tygodniu lekkie aero po 30-35 minut powinny ograniczyc przyrost fetu i nie zatrzymac przyrostu masy co do supli to kreta wlasnie bcaa wywal no i braki w diecie uzupelnij bialkiem/carbo/gainerem w sumie w Twoim przypadku bardziej sklanial bym sie do wersji bialko+carbo ze wzgledu na wieksza mozliwosc [...]

MOZE ZAKONCZYCIE WASZE WYWODY BO PYTANIE BYLO ODNOSNIE BCAA A NIE REGULAMINU TEGO KTO CO LUBI, CZY JAK TWIERDZA CO NIEKTORZY REKLAMUJE. TEMAT MOZNA CHYBA ZAMKNAC BO TOTALNIE ZSZEDL W INNA STRONE

Aminki jak aminki, trochę tego trzeba połknąć, ale jeżeli Ci to nie przeszkadza to jak najbardziej są o.k. Bezelu - bcaa o takim smaczku byłoby rarytasem, ale mało prawdopodobne że takie będzie. Co do pimpu to już było 2 takich, nie wiem czy firma 'O' (czyt. siedziba bogów) i firma na 'A' (aktywnym, aktywnym być ) przestały płacić czy co, ale w [...]

[...] spieszy to niech ebdzie ten miesiac, cykl z samego CP min. duza i mala pucha = ~160zł, mozesz dorzucic glutamine choć zwykla l-gluta do mnie nie przemawia, n-acetyl predzej. bcaa - szkoda kasy, na redukcji predzej. reszte przeznacz na diete, witaminy, omega3, ew. uzupelnienia diety typu bialko/gainer/bulk. co do dawkowania: "dawkowania [...]

a wiec polacze bcaa treca z izolatem tyle ze olimpu nie treca ze wzgledu na to ze znalazlem tylko opakowania po 750g i taniej mnie wyjdzioe olimp a z tego co mi wiadomo robi dobre suple. mysle ze zaczne to jesc na poczatku listopada. dzieki za pomoc!

witam mam prozbe o rozpiske jak mam brac to a mam: Gainer 2 vitalmax dodatek zastempnik posilkow bcaa vitalmax ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende [...]

z tego co trawikoos pisal to w 100g wpc jest 4.9g glutaminy i 20g BCAA.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-03 13:53:58

[...] a jesli jeszcze jakies bialko na noc, to lepiej z tunczyka, sera czy np whey albo egg protein activity (lece po kosztach wiec takie prolongatum odpada) no i co z innymi suplami? jakas glutamine, lecytyne, arginine, bcaa, czy cokolwiek innego brac? wiatminy, tran i zma na pewno ale cos jeszcze? Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-10-11 22:34:28

[...] ! Samo śniadanie powinno wyglądać chociaż tak: owsiane,mleko,banan,orzechy włoskie zacznij szamać ryż/ziemniaki + mięso (kurczak, wołowina, podroby ) nie traktuj białka czy bcaa jako posiłku. jeszcze raz zapraszam do działu odżywianie, sporo tam lektury ale bedzięsz wiedział w co "grać" :) EDIT: Warzywa ! Warzywa mają być prawie wszędzie , [...]

jak juz masz to tak zjedz. co do bcaa dalbym tylko okolotrenngowo przed w trakcie i styka

King ma to że mając niedobór cynku nie uzupełni go (lub w niewielkim) stponiu za pomocą tego produktu, a jak Kowalski nie odczuje tego cynku do dlaczego Trec nie wyda własnego ZMA opierając się na tlenkach tylko wydaje oryginalny oparty na chelatach? A idąc Twoim tokiem myślenia po co wydajcie super extra BCAA skoro: [...]

Rozumiem, rozumiem. Co do składu, to sam poza węglami, białkiem i tłuszczem reszty do końca nie oganiam, stąd min. mój temat ;) Inwestując w tego Mass Activatora, zaoszczędzę troche funduszy. Może dołożyć jakieś BCAA czy Argininę (Olimp)? Ewentualnie można jeszcze dołożyć do jakiegoś solidnego izolatu. Warto któreś z tych dołożyć?

kumam mozna uzyc porownania do samochodow do celu dojedziesz i fiatem i skoda i fordem i mercedesem mozna jechac szybciej i wygodniej czy kazdy ma mercedesa - nie ma kazdy dojedzie do celu - wiekszosc :D KO uwazam za taki mercedes - ma prawie wszystko co potrzeba aby byc idealnym stackiem przed treningiem (brakuje mi jedynie do PELNI [...]

A po co Ci BCAA w Dnt? Chyba, że kręcisz aero to 1g/kg przed i po.

Powiedzmy SizeON od razu po treningu a białko 20-30min poźniej. Na niektórych stackach jest napisane żeby nie łączyć z mlekiem. Co do BCAA to nie ma przeciwwskazań żeby łączyc ze stackami kreatynowymi.

zakupilem bcaa z olimpu mega caps 1100 jak polecacie stosowac ? 1g na 10 kg wagi ?? przed i po treningu ? a co z dniami nietreningowymi ??

odpowiednie żywieni - podstawa . co do suplementacji podstawy . witaminy i minerały izotoniki bcaa ewentualnie białko starczy ale co jak i dlaczego w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY ;-)

[...] bo nie dodałem kazeiny na noc, weglami bede się bawił w miarę poprawy sylwetki, moze pozniej dam rotacje , zobacze aero polece 2x dziennie po 40min suple - aminy proste , bcaa , vitargo - wszystko dopięte i policzone gh nie bede teraz brał , na samych saa chce poleciec i chodzi mi czy taka rozpiska moze być , wino po propie i czy dawki [...]

Nie jestem mocno zalany. Po prostu jest troche fatu, który chce spalić a wakacje to najlepszy okres. Wolę tego pilnować bo jeszcze 3 lata temu bylem konkretnym grubasem. (110 cm w pasie) Jestem w stanie trzymać CKD i chcialbym tego sprobowac. No chyba że jest jakiś konkretny powód dla którego mam sobie odpuścić. Po za tym napewno będę bral Yohe [...]

Dzięki za odpowiedź. Rzeczywiście, kontuzje i zużycie to może być kiedyś problem, ale co zrobić jak się lubi biegać ? Powiedz mi jeszcze jak powinien wyglądać posiłek po ćwiczeniach aerobowych, zakładając że ćwiczy się na czczo. Z tego co pisałeś powyżej wynikałoby że lepiej by było pozwolić organizmowi dalej spalać tłuszcz po zakończonym [...]